Fluiball: la palla dai colori fluo è già cultSalute 

Fluiball: la palla dai colori fluo è già cult

Un nuovo modo per tonificare in maniera inedita e veloce. La fluiball e una palla che contiene un liquido di colore fluo che varia a seconda del peso e della dimensione dell’attrezzatura che fluttua e si muove.

Solitamente durante un allenamento si cambia spesso il peso, passando da uno più pesante a uno più leggero . Con la fluiball non è più necessario: basta cambiare il ritmo e la velocità di esecuzione degli esercizi.

Quanto più la fluiball viene fatta roteare, tanto più I muscoli devono lavorare. Anche solo sostenere la palla comporta un lavoro isometrico e tanto più la palla si allontana dal baricentro, tanto più l’esercizio richiede sforzo fisico.

Oltre ad essere estremamente efficace per un total body training risulta essere anche molto divertente. Perché non sempre un buon allenamento deve essere obbligatoriamente un sacrificio ci si può anche divertire tanto.

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