I pensieri, non le circostanze, sono la causa dello stress

No ai pensieri negativi: i pensieri, non le circostanze, sono la causa dello stress. Da diversi anni si sta affermano sempre più spesso, anche da noi occidentali, che solitamente siamo molto restii a certi pensieri filosofici-orientaleggianti, la credenza che i pensieri negativi attirino situazioni negative e viceversa che quelli positivi aiutino ad attrarre nella nostra vita cose piacevoli.

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La regressione alle vite passate: un sorprendente viaggio alla scoperta di sé

È possibile regredire ad una vita passata, e in che modo? Sono domande sempre più comuni fra le persone che conoscono i concetti di reincarnazione, karma, legami karmici, etc., e che sono attratte dalla possibilità di fare esperienze nuove a livello psicologico e spirituale. Da molti anni anche in Italia si parla di reincarnazione e sono ben noti i libri di Brian Weiss, uno degli autori più famosi in questo settore, che da oltre trent’anni opera come medico nel campo dell’ipnosi regressiva ed è conosciuto in tutto il mondo come…

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La meditazione e la respirazione profonda

MEDITARE È FACILE Iniziamo dalla base. Per meditare non è indispensabile seguire, prima, dei corsi di varie filosofie o religione, serve solo la volontà di farlo ed iniziare a farlo. Per apprendere come meditare serve solo meditare, tutto il resto viene da solo. Scegliamo una posizione confortevole e stabile, seduti o sdraiati, in posto dove non ci sia disturbo. Chiudiamo gli occhi e senza nessuna preghiera o mantra, ci rilassiamo. Gli occhi chiusi ci aiutano rallentare e, a poco a poco, a fermare l’attività della mente. Ad ogni espirazione lasciamo cadere…

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