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La meditazione e la respirazione profonda

MEDITARE È FACILE Iniziamo dalla base. Per meditare non è indispensabile seguire, prima, dei corsi di varie filosofie o religione, serve solo la volontà di farlo ed iniziare a farlo. Per apprendere come meditare serve solo meditare, tutto il resto viene da solo. Scegliamo una posizione confortevole e stabile, seduti o sdraiati, in posto dove non ci sia disturbo. Chiudiamo gli occhi e senza nessuna preghiera o mantra, ci rilassiamo. Gli occhi chiusi ci aiutano rallentare e, a poco a poco, a fermare l’attività della mente. Ad ogni espirazione lasciamo cadere…

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Yoga pratica e meditazione

“Tu che insegni yoga… 5 buone ragioni per praticarlo!?” Bella domanda… 5 buone ragioni per praticare yoga… ora che ci penso… 5 secondo me sono poche… a parte questo, avete presente quelle pubblicità, le classiche del prima e dopo… ecco… già quello sarebbe a parer mio sufficiente. Scattate una foto ad una persona prima che inizi a praticare yoga ed una poi oppure a voi, se non praticate scattatevi una foto ora, venite, praticate e poi ve ne scatterò una io personalmente tra un po’ di tempo, qualche mese è…

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TRATTAMENTI OLISTICI

“Stato di completo benessere fisico, psichico e sociale e non semplice assenza di malattia”: così l’Organizzazione Mondiale della Sanità definisce la salute. Per mantenerla un grande aiuto viene dalla natura e dalle medicine complementari dalla storia millenaria. Un scelta oggi sempre più diffusa. Secondo i dati 2012 divulgati dai ricercatori del progetto Cambrella dell’Unione Europea, un network per lo studio delle Complementary and Alternative Medicines, un europeo su due utilizza medicine complementari. E in Europa ogni centomila abitanti ci sono 65 professionisti certificati, medici e non, che le prescrivono: i…

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Hammami presenta “NARWANA”, un evento unico dedicato a benessere, bellezza e terapie olistiche

PROGRAMMA WORK SHOP: ORE 10,00: SIAMO CIO’ CHE MANGIAMO (ILARIA CANCARINI) ORE 11,00: MINDFULL YOGA: ANTISTRESS NATURALE (IRIS GIOIA DEVA RAJANI) ORE 14,00: Life Strategy: spiritualità + strategia per donne in cambiamento (ROBERTA ZANETTI) ORE 15:00 L’AYURVEDA “CONOSENZA DELLA VITA” E BENESSERE (ENRICA SENINI) ORE 15,30: IL POTERE DEL FENG SHUI (ENRICA SENINI) ORE 16:00: I CODICI DELLA GIOVINEZZA ED IL POTERE DELLE ACQUE (ALESSANDRO MARTINELLI) ORE 17,00: PRANIC HEALING (LUCA PEDRALI) ORE 17,30: LA MEDITAZIONE DEI CUORI GEMELLI (LUCA PEDRALI) ORE 18:00: HUMAN POTENTIAL EVOLUTION PROCESS (FABIANA OTELLI) ORE…

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NOVITA’! Il Thai Yoga Massage sbarca da Hammami

  DI CHE SI TRATTA? I principi del Thai Yoga Massage, conosciuto anche con il nome “NUAD BO RAN” sono gli stessi di quelli del Thai Traditional Massage. In questo caso però il corpo viene manipolato, allungato e stirato, in modo si profondo ma dolce con una cadenza molto lenta, danto maggior enfasi allo stretching, tale da portare le parti ad assumere posizioni che possano essere paragonate ad una sorta di Yoga passivo, secondo il metodo tipico dello Stile del nord, proprio della città di Chiang Mai. BENEFICI Anche gli…

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Massaggio con il legno: origini della maderoterapia

La Maderoterapia è una procedura non invasiva che utilizza strumenti in legno per stimolare ogni area del corpo senza causare danni ai tessuti. Per il suo elevato effetto drenante e rilassante riesce ad ottenere risultati visibili già dalla prima seduta. Perfetta per trattare ogni parte del corpo lavorando sul sistema nervoso, generando tranquillità, benessere emotivo in un’ azione simultanea perfetta tra corpo, mente e spirito. Da dove nasce? La sua origine si perde nella notte dei tempi. Nella tradizione orientale era tipico utilizzare nelle varie tipologie di massaggi (Tuina, Thai…

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